Приемы самомассажа в устранении заикания
Общие сведения
Массаж выполняется для снятия напряжения и скованности речевых и мимических мышц и, наоборот, для повышения тонуса слабых и вялых мышц.
Чтобы снять напряжение с лица, расслабить его, можно использовать так называемый самомассаж. Здесь мы познакомимся с двумя его видами: гигиеническим и вибрационным.
Гигиенический массаж выполняется поглаживанием, при этом активизируются расположенные близко к коже нервные окончания. Этот массаж выполняет двойную роль: он снимает напряженность и скованность лицевых и мимических мышц и усиливает тонус этих мышц, если они слабые.
Вибрационный массаж делается энергичным постукиванием, при этом активизируется работа нервных окончаний, расположенных глубже в толще кожного покрова.
Самомассаж вызывает умеренное расширение кровеносных сосудов и оказывает благотворнее влияние на нервную систему.
При выраженном напряжении мышц артикуляционного аппарата (спастические состояния) нужно использовать приемы массажа, направленные на его расслабление.
Расслабление мышц шеи, лица и губ производится путем поверхностного поглаживания.
Рекомендации
♦ Кожа массируемых частей тела и руки должны быть чистыми.
♦ Все движения следует проводить по рекомендуемым направлениям.
♦ Массируемые мышцы должны быть расслаблены.
♦ Массаж делается медленно, плавно.
♦ Массаж следует комбинировать с миогимнастикой.
♦ Продолжительность массажа не должна превышать 2—3 минут в один прием.
♦ Кожа массируемых частей тела и руки должны быть чистыми.
♦ Все движения следует проводить по рекомендуемым направлениям.
♦ Массируемые мышцы должны быть расслаблены.
♦ Массаж делается медленно, плавно.
♦ Массаж следует комбинировать с миогимнастикой.
♦ Продолжительность массажа не должна превышать 2—3 минут в один прием.
♦ Движения осуществляются выпрямленной кистью, первый палец отведен, остальные согнуты. Прилагаемое усилие не должно вызывать смещения кожи.
♦ Каждое движение повторяется 4—6 раз.
♦ Каждое движение повторяется 4—6 раз.
♦ Массаж не рекомендуется проводить при респираторных заболеваниях, высокой температуре, высыпаниях на коже.
