Меню сайта
Категории раздела
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 82
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Календарь
«  Июнь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
http://chemodanova
Block content
Сайты для логопеда
  • Тренировка мышц нижней челюсти

     
        Напряженные мышцы нижней челюсти приводят к зажатости звука. Для речи необходимо их расслабить. В упражнениях следует добиваться эластического расслабления мышц, в результате которого нижняя челюсть свободно и легко опускается вниз, как бы под собственной тяжестью, и не препятствует произнесению звуков.
     
    Рекомендации
    * При выполнении упражнений:
    — голову держать прямо, не опуская и резко не поднимая ее;
    — челюсть опускать без рывков и избыточного напряжения;
     — каждое упражнение проводить ритмично, фиксировать в положении на счет 1—5.
     
    Исходное положение: рот закрыт, мышцы нижней челюсти не напряжены.
     
    Упражнение 1
    Открыть рот и закрыть. (Рот следует открывать так, чтобы в него могли поместиться 3 пальца, поставленные на ребро между верхними и нижними зубами.)
    Упражнение 2
    Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, вернуть в исходное положение.
    Упражнение 3
    Выполнить боковые движения нижней челюстью, принять исходное положение. Повторить.
    Упражнение 4
    Круговые движения нижней челюстью.
     Упражнение 5
     Открыть рот с одновременным выдвижением нижней челюсти вперед, вернуться в исходное положение.
    Упражнение 6
    Нижними зубами закусить верхнюю губу, затем верхними зубами — нижнюю, подержать на счет 1—5, расслабиться.
    Упражнение 7
    Рот открыт. Представить, что на подбородке подвешен груз, который надо поднять вверх, поднимая при этом подбородок и напрягая мускулы под ним. Расслабиться. Принять исходное положение.
    Упражнение 8
    Сжать с усилием челюсти, напрячь мышцы шеи и челюсти (запомнить это ощущение), расслабить их и открыть рот.
    Упражнение 9
    Имитировать жевание с закрытым и открытым ртом.
    Упражнение 10
    Выполнять движения нижней челюстью вперед-назад с одновременными наклонами головы вперед-назад.
    Упражнение 11
    Выполнять движения нижней челюстью попеременно вправо и влево с одновременным поворотом головы в ту же сторону.
    Упражнение 12
    Коснуться подбородком поочередно правого и левого плеча.
    Упражнение 13
    Коснуться подбородком груди.
    Упражнение 14
    Запрокинуть голову назад, выдвигать и убирать подбородок. Темп движений медленный.
    Упражнение 15
    Поставить локти рук на стол, сложить ладони одна на другую, упереться подбородком в ладони. Давить подбородком, открывая рот, на сопротивляющиеся ладони. Расслабиться.